- Pierwszym produktem, który pomaga szybko się obudzić i nie szkodzi organizmowi, była woda pitna, ponieważ pomaga rozładować napięcie, zmęczenie, a ponadto pomaga się obudzić.
- Czekolada może zastąpić kawę, ponieważ kakao zawiera ekstrakty, które tonizują organizm i produkują endorfiny. Dzięki temu produkt ten zwiększa poziom energii.
- Czerwone jabłko, które zjemy rano, również pomaga się obudzić, wzbogacając organizm w błonnik, a dodatkowo w witaminy. Na liście produktów znajdują się również orzechy, ryby, kurczak, zielona herbata i płatki owsiane.
- Aby uzyskać niezbędny zastrzyk wigoru, organizm nie potrzebuje kofeiny, ale zbilansowanego śniadania.
Leave a Reply